Вставьте нужные слова.

Тренировочное занятие состоит из ... частей: ... . Основная часть тренировки составляет ... всего времени занятия. Остальные ... деятельности делятся между разминкой и заключительной частью, во время которой интенсивность выполнения физических упражнений последовательно ... . Каждое занятие должно начинаться с разминки и подготовке организма к предстоящей работе. Увеличивать нагрузку следует ... , упражнения должны воздействовать на ... группы мышц рук, ног, туловища.