Вставьте нужные слова.

Организм каждого человека ... . При планировании физической самостоятельной нагрузки необходимо учитывать ... а в процессе занятий применять методы ... .
Основным методом самоконтроля является измерение ... , поскольку именно ... свидетельствует о работоспособности организма.
Чем меньше ... при физической нагрузке, тем выше работоспособность организма.