Восстановите правильную последовательность прыжкового упражнения "Приставные шаги". Выполните активный толчок стопой вверх и одновременно вбок, при этом широко разведите бедра. Движение происходит боком по прямой линии, избегая смены траектории. В итоге получается широкий боковой шаг. Руки работают попеременно, встречаясь и расходясь перед грудью. Упражнение необходимо выполнять как правым, так и левым боком.
Задание

Восстановите правильную последовательность прыжкового упражнения "Приставные шаги".

  • Выполните активный толчок стопой вверх и одновременно вбок, при этом широко разведите бедра.
  • Движение происходит боком по прямой линии, избегая смены траектории.
  • В итоге получается широкий боковой шаг.
  • Руки работают попеременно, встречаясь и расходясь перед грудью.
  • Упражнение необходимо выполнять как правым, так и левым боком.