Во время выполнения какого из движений целесообразно делать выдох при сгибании и разгибании рук в упоре лёжа?

• Сгибания рук в упоре лёжа
• Дыхание произвольное
• Разгибание рук в упоре лёжа
• Упражнение выполняется на задержке дыхания