Во время выполнения какого из движений целесообразно делать выдох при сгибании и разгибании рук в упоре лёжа?
Сгибания рук в упоре лёжа
Дыхание произвольное
Разгибание рук в упоре лёжа
Упражнение выполняется на задержке дыхания