Во время выполнения какого из движений целесообразно делать выдох при сгибании и разгибании рук в упоре лёжа?
сгибания рук в упоре лёжа
дыхание произвольное
разгибание рук в упоре лёжа
упражнение выполняется на задержке дыхания