Верны ли утверждения?

Выбери верный вариант ответа из списка.

Физические нагрузки на скелет при спортивных тренировках — одна из причин искривления позвоночника. [Да|Нет]

Кости растут в длину до 25 лет. [Да|Нет]

Тренировочный эффект наступает всегда после длительной интенсивной мышечной работы. [Да|Нет]