Верно ли утверждение?

| Для занятий единоборствами необходимо приобрести соответствующее оборудование и экипировку. Выбор оборудования зависит от вида единоборства, который вы выбрали.  | |
| `````````------------- | --- |
| Работа над техникой — это ключевой момент в занятиях единоборствами. Необходимо уделять много времени отработке ударов, блоков, бросков и других приёмов. | |
| Оптимальный режим тренировок в единоборствах — 7 тренировок в неделю. Важно также уделять внимание отдыху и восстановлению после тренировок.  | |