В зарядку следует включать...

• 6-10 упражнений и повторять каждое упражнение 8-9 раз.
• 8-9 упражнений и повторять каждое упражнение 6-10 раз.
• 10-20 упражнений и повторять каждое упражнение 9-10 раз.