В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения,для повышения скорости бега в основной части \( после разминки\) самостоятельного занятия:
1) Дыхательные упражнения.
2) Легкий продолжительный бег.
3) Прыжковые упражнения с отягощением и без.
4) Дыхательные упражнения в интервалах отдыха.
5) Повторный бег на короткие и длинные дистанции.
6) Ходьба.
7)Упражнения на частоту движений \( бег на месте\)

• 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
• 7, 5, 4, 3, 2, 6, 1
• 6, 2, 1, 3, 7, 4, 5
• 2, 3, 1, 5, 7, 4 ,6