В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

• Присесть и упасть вперед по ходу спуска?
• Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона?
• Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад?