В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?

• а) В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;
• б) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности;
• в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.