В чем заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой

• В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию
• В подборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности
• В четком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой