В чем заключается здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером?

• гимнастика для глаз, перерывы в работе через 30 минут
• гимнастика для глаз, перерывы в работе через 20 минут, расстояние от монитора до глаз 20 - 30 см глаз 50 - 70 см
• гимнастика для глаз, перерывы в работе через 15 минут, расстояние от монитора до глаз 50 - 70 см