В чем польза прогулок на свежем прохладном воздухе зимой?

• в морозном воздухе содержится повышенный уровень кислорода, это способствует улучшению мозговой активности, повышению настроения
• холод способен закалить человека, если гулять каждый день хоть немного, то это позволит укрепить иммунитет
• прогулка на морозном воздухе помогает избавиться от головной боли, проблем с сердцем, сосудами
• вечерний свежий морозный воздух улучшает сон, делает его быстрым и крепким
• низкие температуры способствуют поддержанию внимания, а это помогает бороться со стрессами, неврозами