Задание

Утомление — особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению её эффективности. Утомление проявляется в уменьшении силы и выносливости мышц, ухудшении координации движений, в возрастании затрачиваемой энергии при выполнении одной и той же работы, в замедлении скорости переработки информации, ухудшении памяти, затруднении процесса сосредоточения и переключения внимания. Критериями утомления являются изменения количественных и качественных показателей работы, а также изменение физических функций во время работы.

Проанализируйте признаки утомления, представленные в таблице.

Верно ли утверждение? (ответ да/нет)

да/нет

ЧСС (пульс), равная 130 уд/мин, является признаком переутомления

Нарушение осанки при физической нагрузке является признаком значительного утомления

Степень утомления во время физических упражнений можно отслеживать по мимике и координации движения занимающегося