Укажите верное определение "Рационального питания".

• Это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний
• Питание, которое обеспечивает нормальный рост и развитие организма
• Питание, которое соответствует биологическим ритмам организма
• Питание с достаточно большим содержанием питательных веществ