Задание

Укажите последовательность упражнений, предпочтительную для утренней гимнастики:

1)упражнения ,увеличивающие гибкость;

2) упражнения на дыхание, расслабление и

восстановление;

3) упражнения для ног - выпады, приседания, подскоки;

4) упражнения, активизирующие деятельность сердечно - сосудистой системы;

5) упражнения, укрепляющие основные мышечные группы;

6) упражнения способствующие переходу организма в рабочее состояние;

7) упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса.

1, 2, 3, 4, 5, 6 ,7

2 ,6, 7, 1, 4, 5, 3

3, 5, 7, 1, 6, 2, 4

6, 4, 5, 1, 7, 3, 2