Типичные ошибки при освоении техники одновременного бесшажного хода и их устранение.

• Объекты 1
  • Туловище «проваливается» между палками
  • Руки после отталкивания палками высоко отбрасываются вверх
  • Неполное разгибание рук при толчке
  • Туловище резко выпрямляется вслед за отталкиванием палками или раньше
• Объекты 2
  • Следует держать рукоятки палок ближе друг к другу
  • Внимательно контролировать положение рук, доводя их до ориентира — тазобедренного сустава и не выше
  • Контролировать отталкивание при передвижении под уклон
  • Выполнить серию разгибаний туловища под счет учителя