Сколько углеводов необходимо употреблять взрослому человеку в сутки с учётом регулярных физических нагрузок?

Выбери верный вариант ответа.

• От 2,4 до 2,6 г на 1 кг веса человека
• От 4,2 до 4,5 г на 1 кг веса человека
• От 100 до 200 г на 10 кг веса человека
• От 15 до 20 г на 1 кг веса человека