Сколько раз в день нужно чистить зубы?

• Зубы нужно чистить два раза в день: утром и перед сном.
• Зубы нужно чистить один раз в день перед сном.
• Зубы нужно чистить один раз в день перед завтраком.
• Зубы нужно чистить каждый раз после еды.