Задание

Сгруппируйте физические упражнения по разным признакам.

По охвату групп мышц

По признаку физиологических зон мощности

По биомеханическому признаку

По особенностям режима работы мышц

По анатомическому признаку

максимальной, субмаксимальной, большой, умеренной

динамические, статические (изометрические), комбинированные

локальные, региональные, глобальные

циклические, ациклические, комбинированные

для мышц рук, плечевого пояса, туловища, ног