С помощью каких упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как быстрота?

• Бег на короткие \(20 \- 30 м\) дистанции с максимальной скоростью. Быстрые рывки из различных и. п. Беговые упражнения на месте и в движении с максимальной частотой шагов
• Бег на средние \(500 \- 1000 м\) дистанции
• Прохождение дистанции 5 км на лыжах