Задание

С помощью каких упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как быстрота?

Бег на короткие (20 - 30 м) дистанции с максимальной скоростью. Быстрые рывки из различных и. п. Беговые упражнения на месте и в движении с максимальной частотой шагов

Бег на средние (500 - 1000 м) дистанции

Прохождение дистанции 5 км на лыжах