Распределите в правильном порядке элементы разминки перед игрой в волейбол. Легкий бег. Восстановление дыхания после бега. Построение на расстоянии вытянутой руки. Проработка мыщц шеи, кистей рук, логтевого, бедренного, коленного и голеностопного сустава. Проработка мышц спины и поясницы.
Задание

Распределите в правильном порядке элементы разминки перед игрой в волейбол.

  • Легкий бег.
  • Восстановление дыхания после бега.
  • Построение на расстоянии вытянутой руки.
  • Проработка мыщц шеи, кистей рук, логтевого, бедренного, коленного и голеностопного сустава.
  • Проработка мышц спины и поясницы.