Задание

Распределите упражнения по воздействию на отдельные группы мышц.

Упражнения для мышц рук

Упражнения для мышц туловища

Упражнения для мышц ног

махи руками

круговые движения прямых рук

наклоны вперёд

повороты

наклоны в сторону

приседания

выпады вперёд

перекаты

отжимания