Распределите упражнения по воздействию на отдельные группы мышц.

• Группы
  • Упражнения для мышц рук
  • Упражнения для мышц ног
  • Упражнения для туловища
• Варианты
  • махи руками
  • круговые движения прямых рукам
  • наклоны вперёд
  • повороты
  • наклоны в сторону
  • приседания
  • выпады
  • приседания
  • отжимания