Распределите упражнения по воздействию на отдельные группы мышц.

• Группы
  • Упражнения для мышц рук
  • Упражнения для мышц туловища
  • Упражнения для мышц ног
• Варианты
  • махи руками
  • круговые движения прямых рук
  • наклоны вперёд
  • повороты
  • наклоны в сторону
  • приседания
  • выпады вперёд
  • перекаты
  • отжимания