Распределите ответы по 2 группам: требования безопасности перед началом занятий и требования безопасности во время занятий.

• Группы
  • Требования безопасности перед началом занятий
  • Требования безопасности во время занятий
• Варианты
  • Необходимо надеть спортивную форму и спортивную обувь. Желательно иметь защиту коленей.
  • Нужно снять все украшения.
  • Под руководством учителя проверить отсутствие на площадке посторонних и потенциально опасных предметов.
  • Сделать разминку, разогреть мышцы и связки, особенно кисти рук, голеностопные, локтевые, плечевые и коленные суставы.
  • Следить за тем, чтобы мяч никогда не попадал под ноги.
  • Во время разминки, при выполнении нападающего удара из четвёртой зоны, следует атаковать в первую зону. Если не придерживаться этого правила, вы можете попасть в игрока на другой стороне сетки.
  • Во время разминки, при выполнении нападающего удара со второй зоны следует атаковать в пятую зону. Если не придерживаться этого правила, вы можете попасть в игрока на другой стороне сетки.
  • Не нужно прыгать на сетку во время нападающего удара и блокирования.
  • При плохом самочувствии или болевых ощущениях прекратить заниматься и сообщить об этом учителю.
  • Под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для занятия.
  • При отработке нападающего удара или подачи нужно перемещаться лицом к сетке, чтобы не получить травму от мяча во время нападения с другой стороны площадки.