Распредели основные отличия спортивной и обычной ходьбы.

• Группы
  • Спортивная ходьба
  • Обычная ходьба
• Варианты
  • Нога ставится на опору акцентированно с пятки, выпрямлена в коленном суставе и сохраняет прямое положение до момента вертикали.
  • Движение таза вокруг вертикальной и сагитальной осей \(повороты и отведение таза\) значительно выражены.
  • Руки согнуты под углом 90-95гр. и двигаются с большой амплитудой, кисть руки поднимается до уровня плеча.
  • Длительность двухопорной фазы приближается к нулю
  • Нога согнута в колленом суставе от момента постановки до момента вертикали.
  • Повороты и отведение таза практически незаметны.
  • Руки практически прямые, двигаются по малой амплитуде кисть руки не поднимается выше пояса.
  • Длительность двухопорной фазы составляет в пределах 25% от одноопорной