Задание

Проведите соответствие между описанием этапа выпонения техники нижнего старта и соответствующей команды.

  • Объекты 1
    • Колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта;
      таз приподнимается выше плеч;
      коленный сустав передней ноги образует почти прямой угол;
      голова опущена;
      тяжесть тела перенесена на руки.
    • Подойти к колодкам;
      толчковую ногу поставить на переднюю колодку, более слабую ногу - на заднюю колодку;
      опустить колено сзади стоящей ноги на дорожку;
      поставить руки к линии старта;
      плечи над стартовой линией.
    • Тело молниеносно выпрямляется вверх-вперед;
      находящаяся сзади нога делает первый шаг и касается грунта кратчайшим путем;
      кисти слегка отталкиваются от грунта;
      руки попеременно выполняют короткие и быстрые движения;
      взгляд направлен немного вперед на беговую дорожку, наклон тела уменьшается только через 6–8 шагов.
  • Объекты 2
    • Команда "Внимание!"
    • Команда "На старт!"
    • Команда "Марш!"