Задание
Проведите соответствие между описанием этапа выпонения техники нижнего старта и соответствующей команды.
- Объекты 1
- Колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта;
таз приподнимается выше плеч;
коленный сустав передней ноги образует почти прямой угол;
голова опущена;
тяжесть тела перенесена на руки. - Подойти к колодкам;
толчковую ногу поставить на переднюю колодку, более слабую ногу - на заднюю колодку;
опустить колено сзади стоящей ноги на дорожку;
поставить руки к линии старта;
плечи над стартовой линией. - Тело молниеносно выпрямляется вверх-вперед;
находящаяся сзади нога делает первый шаг и касается грунта кратчайшим путем;
кисти слегка отталкиваются от грунта;
руки попеременно выполняют короткие и быстрые движения;
взгляд направлен немного вперед на беговую дорожку, наклон тела уменьшается только через 6–8 шагов.
- Колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта;
- Объекты 2
- Команда "Внимание!"
- Команда "На старт!"
- Команда "Марш!"