Задание

Проведите соответствие между описанием этапа выпонения техники нижнего старта и соответствующей команды.

Колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта;

таз приподнимается выше плеч;

коленный сустав передней ноги образует почти прямой угол;

голова опущена;

тяжесть тела перенесена на руки.

Подойти к колодкам;

толчковую ногу поставить на переднюю колодку, более слабую ногу - на заднюю колодку;

опустить колено сзади стоящей ноги на дорожку;

поставить руки к линии старта;

плечи над стартовой линией.

Тело молниеносно выпрямляется вверх-вперед;

находящаяся сзади нога делает первый шаг и касается грунта кратчайшим путем;

кисти слегка отталкиваются от грунта;

руки попеременно выполняют короткие и быстрые движения;

взгляд направлен немного вперед на беговую дорожку, наклон тела уменьшается только через 6–8 шагов.

Команда "Внимание!"

Команда "На старт!"

Команда "Марш!"