Задание

Правила питания

Тщательно пережевывай пищу. Измельченная пища лучше усваивается организмом.

При необходимости можно перекусывать на "бегу" котлетой или бутербродом, куском пирога.

Полезно есть разные продукты: овощи и фрукты, молочные продукты,мясо и рыбу,растительное и сливочное масло.

Перерыв между едой не должен быть больше трех часов, а значит есть нужно понемногу, четыре или пять раз в день.

Между приемами пищи можно перекусить сухариками или шоколадным батончиком

Можно насыщаться пищей до предела.