Показатель ЧСС используют для контроля за направленностью воздействия физической нагрузки . Какой уровень нагрузки по ЧСС способствует развитию аэробной выносливости ?

• 120-140 уд/мин.
• 140-160 уд/мин.
• до 120 уд/мин.
• 160-180 уд/мин.