Показатель ЧСС используют для контроля за направленностью воздействия физической нагрузки . Какой уровень нагрузки по ЧСС способствует развитию аэробной выносливости ?
120-140 уд/мин.
140-160 уд/мин.
до 120 уд/мин.
160-180 уд/мин.