Под силой как физическим качеством понимается:

• способность постоять за себя;
• способность поднимать тяжелые предметы;
• способность удерживать свое тело в висе максимально долгое время;
• способность преодолевать внешнее и внутреннее сопротивление и противодействовать ему с помощью мышечных усилий.