Под гибкостью как физическим качеством понимают?

• свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющие глубину
  наклона
• способность выполнять движения с большой амплитудой за счёт мышечных
  усилий
• комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющий подвижность его звеньев
• способность человека выполнять шпагат в течение продолжительного
  времени