Плавность движений при выполнении физических упражнений характеризуется…

• Ярко выраженной силой и скоростью выполнения, благодаря чему занимающийся преодолевает значительные сопротивления
• Отсутствием или минимумом лишних моментов и минимально необходимыми затратами энергии \(при совершенной технике и высокой эффективности\)
• Изменяющимися мышечными напряжениями, с постепенным ускорением и замедлением, с закругленными траекториями при смене направления движений
• Постепенным переходом от ярко выраженной силы и скорости выполнения к минимуму лишних моментов