Перед выполнением опорного прыжка нужно :

• Установить гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности.
• Установить гимнастический мостик от снаряда на одинаковом расстоянии для всего класса.
• Перебежать место для разбега.
• Выполнить бег на короткие дистанции.