Определите к какой фазе прыжка в длину с места относится описанное действие.

• Объекты 1
  • Подтянуть колени согнутых ног к туловищу —
  • Резкий мах руками —
  • Выпрямление ног вперёд —
• Объекты 2
  • полёт.
  • отталкивание.
  • приземление.