Одиннадцать основных видов закаливания

• Группы

  • Баня или сауна
  • Воздушные ванны
  • Направленный воздушный поток
  • Солнечные ванны
  • Хождение босиком
  • Зимние виды спорта
  • Обливание холодной водой
  • Контрастный душ
  • Моржевание
  • Закаливание снегом
  • Купание в морской воде

• Варианты
  *

  • 
  • 
  • 
  •