Обязательными составляющими режима дня должны быть

• Труд – физиологическая потребность человека
• Отдых – необходимая составляющая восстановление физических сил и работоспособности
• Прием пищи – сбалансированное питание для поддержания активности человека в течении дня
• все, выше перечисленное