Назовите основные двигательные качества?

• Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
• Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
• Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
• Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений