Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения:

• попеременный двухшажный ход;
• попеременный четырехшажный ход;
• одновременный бесшажный ход;
• одновременный двухшажный ход.