Наиболее частой травмой в лёгкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного \(коленного\) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи:

• согревание поврежденного места.
• наложение холода.
• наложение тугой повязки.