Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного \(коленного\) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

• согревание поврежденного места
• Наложение холода
• наложение тугой повязки
• согревание поврежденного места
• обращение к врачу