Выбери правильные варианты ответа

Мама решила, что будет считать калорийность продуктов каждый день, чтобы не съедать больше необходимого. Женщине её возраста в день нужно получать около 1800 ккал.

Мама выбирает себе одно блюдо на обед в столовой, при этом калорийность обеда должна составлять треть дневной нормы, а 200 ккал содержат выбранные ранее салат и компот. Помнишь, что мама не любит молочные продукты и орехи?

Калорийности блюд в расчёте на 100 граммов

Блины — 200 г (240 ккал):

• белки — 6,1;
• жиры — 12,3;
• углеводы — 26;

Борщ — 250 г (50 ккал):

• белки — 1,1;
• жиры — 2,2;
• углеводы — 6,7.

Вареники с картофелем — 250 г (125 ккал):

• белки — 4,4;
• жиры — 3,7;
• углеводы — 18,5.

Овощное рагу — 250 г (38 ккал):

• белки — 0,5;
• жиры — 0,1;
• углеводы — 3,8.

Сырник творожный — 200 г (180 ккал):

• белки — 18,6;
• жиры — 3,6;
• углеводы — 18,2.

Куриные котлеты — 250 г (220 ккал):

• белки — 18,2;
• жиры — 10,4;
• углеводы — 13,8.

Мама может взять себе на обед:

• блины
• борщ
• вареники с картофелем
• овощное рагу
• cырники
• куриные котлеты