Lies die Texte.
A. Viele Menschen arbeiten im Büro, wo sie eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausüben. Umso wichtiger ist es, regelmäßig Ausgleichsport zu treiben. Durch Sport verbessert man seine körperliche Leistungsfähigkeit. Vor allem der Rückenbereich ist durch das Sitzen am Schreibtisch gefährdet. Schwimmen ist in dieser Beziehung besonders gesund. Dabei werden alle Muskeln des Körpers trainiert, und die Verletzungsgefahr ist sehr gering.
B. Aber nicht nur die körperlichen, auch die geistigen Fähigkeiten werden durch regelmäßigen Sport verbessert. Das hängt damit zusammen, dass die Versorgung des Blutes mit Sauerstoff durch den Sport effektiver funktioniert. Auch die Durchblutung sämtlicher Körperregionen ist bei Sportlern viel stärker, und weil damit das Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt wird, ist auch die Leistung des Menschen höher. Das wurde bei wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
C. Einige denken, dass sie wegen Zeitmangel an Sport nicht einmal denken können. Das stimmt aber nicht! Das sagen meist faule Leute. Selbst wenn Sie wenig Zeit haben, um eine Sportart auszuüben, so genügt schon ein flotter Spaziergang von etwa zwanzig Minuten Dauer täglich, um den Körper fit zu halten. Und dazu reicht oft schon der Weg zu den öffentlichen Verkehrsmitteln.
D. Die Zahl der Tennisspieler ist während der aktiven Zeit von Steffi Graf und Boris Becker enorm gewachsen. Auch wenn die Zahlen jetzt seit einigen Jahren wieder stagnieren, so ist diese Sportart doch in Deutschland zum Volkssport geworden. Mehr als 10.000 Tennisvereine gibt es bei uns, und zwei Drittel der Spieler sind Freizeitspieler. Damit ist Tennis neben Fußball die am meisten verbreitete Sportart überhaupt. Das hat seine Gründe. Tennis ist einfach zu erlernen, und einen Tennisplatz gibt es praktisch an jeder Ecke.
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- Es geht nicht um Zeit
- Sport macht auch geistig fit
- Wenn Sie beruflich lange sitzen
- Populär wegen namhafter Sportler