Какую позу следует принимать при работе за компьютером для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата?

• Сидеть с прямой спиной и ногами на полу.
• Сидеть, склонившись вперед.
• Лежать на диване с ноутбуком на коленях.