Какую нагрузку необходимо ограничивать, чтобы застраховать себя от набора лишнего веса \(не более 30 минут в день\):

• просмотр телевизора
• видео- и компьютерные игры
• настольные игры
• пребывание в положении сидя
• утренняя зарядка
• работа по дому