Какой вариант тактики в большей степени подходит для школьников в беге на средние и длинные дистанции?

• скорость передвижения по дистанции практически неизменна от старта до финиша
• скорость передвижения по дистанции неоднократно увеличивается и уменьшается
• скорость постепенно или скачками увеличивается на протяжении всей дистанции
• скорость выше средней в начале и в конце дистанции и ниже средней в середине дистанции