Какой рекомендацией руководствоваться не стоит при организации индивидуальных занятий с закаливающими процедурами?

• когда принимаются солнечные ванны, надо использовать головной убор;
• не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
• после занятия надо принять холодный душ;
• чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия.